Soul Flow Element Joogatunti & Yrttisauna Villa Havukassa
15.8. ja 22.8.2022 klo 18.00-20.30
Lämpimästi tervetuloa Kallaveden äärelle joogaamaan, rentoutumaan äänihoitoon, saunomaan yrttisaunaan ja uimaan kahtena peräkkäisenä maanantai-iltana. Rannan kota lämpeää myös, ja tarjolla on teetä illan päätteeksi. Voit myös ottaa omia eväitä mukaan.
Johanna Penttisen Soul Flow Element -tunti yhdistää rauhallista, lempeää ja dynaamista hathaa ja nautinnollisen hitaita, luonnollisesti virtaavia flow-sarjoja ja Feminine Yin® joogaa, joka on naiseutta eheyttävä Yin jooga- harjoitus, jonka asennot avaavat ja hoitavat mm. lantion sekä rintakehän aluetta, tukevat hormonitoimintaa, vastustuskykyä ja aineenvaihduntaa. Tunnin harjoitteet sekä voimistavat että avaavat kehoa, luoden tasapainoisen olon kehoon ja mieleen.
Johannan tunneilla pyritään kehittämään tasapainon tunnetta ja luomaan tilaa sisäiselle paranemiselle, kutsutaan kehomme ja mielemme löytämään syvän rauhallisuuden ja levon tunteen. Tunnetaan liikkeet enemmän sisältäpäin.
Soul Flow Element joogatunneilla pohjana on itämainen viisausperinne. Se tähtää maailmankaikkeudessa ilmenevien ja vuorottelevien Yin&Yang energioiden sekä kehon sisäisten meridiaanivirtojen tasapainottamiseen pohjautuen perinteiseen kiinalaiseen terveystietoon, vuodenaika-ajatteluun ja viiden elementin teoriaan.
Kullakin vuodenajalla on omat tyypilliset elementtinsä, teemansa, tehtävänsä ja sisäelinparinsa, joiden avulla voimme paremmin ymmärtää ja hyödyntää elämässä ilmeneviä muutoksia hyvinvointimme parantamiseksi. Soul Flow Element- jooga yhdistää mm. joogaa, chi qongia, meditaation erimuotoja elinvoimaisuuden lisäämiseksi ja elääksemme tasapainossa luonnollisten syklien kanssa. Saatamme aloittaa harjoituksen mindfulness tanssilla, johon et tarvitse ennakkotaitoja. Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Soul Flow Element Jooga antaa sinulle työkalut eheytymiseen. Tunnin tarkoitus on liikuttaa sekä kehoa että mieltä, yhdistää sinut luonnon elementteihin ja auttaa tutustumaan itseesi paremmin.
Tunnit aloitamme alkusyksyn teemalla. Elokuu on myöhäiskesää, jolloin palaamme omaan sisimpään ja reflektoimme mennyttä. Tuleva syksy alkaa kääntämään katsetta pikkuhiljaa sisäänpäin. Syksyisin nousee esiin kysymys siitä, mikä on oleellista ja ravitsevaa juuri nyt. Loppukesän vuodenaika on maadoittumisen ja kehollisten rutiinien palauttamisen aikaa. Kun tarkkailemme luontoa, huomaamme vuodenaikojen ja energian vaihdokset. Yang -energia on alkanut hellittää. Tämän vuodenajan elementti on maa. Maa elementti kuvaa vakautta ja siihen liittyy itsetutkiskelu sekä koti.
Nyt on aika yksinkertaistaa rutiineita ja rituaaleja sekä kasvattaa juuret tähän hetkeen. Ehkä tunnetkin jo suurempaa vetoa pysähtyä ja kääntyä itsesi ääreen. Maadoittavat joogaharjoitukset, meditointi ja hakeutuminen luontoon tarjoavat yhteyden tähän upeaan tasapainon aikaan sekä yhteyden omaan sisimpään.
Ilta sisältää:
18.00- 19.30 Soul Flow Element – Joogatunti
19.30-19.45 Maadoittava äänirentoutus (Äänimaljat jne.)
19.45-20.30 Puhdistava yrttisauna rannalla ja uinti
Illan hinta: 39€ sis. alv
Sitovat ilmoittautumiset 13.8 mennessä:
Sateenkaarenpuu Luonto Lataamo
sateenkaarenpuu@gmail.com
p. 0407061117
Lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena kuin olet!
Lisätietoa Sateenkaarenpuusta